Christian Nørgaard åbner op: Var afhængig af sovepiller
Brentford-kaptajnen Christian Nørgaard har åbnet op om sin tidligere afhængighed af sovepiller og erkender, at han frygtede at blive fanget i et misbrug, hvis ikke klubbens søvncoach havde grebet ind.
Den danske midtbanespiller begyndte at tage sovepiller i sin tid hos Brøndby for at håndtere den angst, han følte over ikke at få nok søvn før vigtige kampe.
I et interview med BBC Radio 5 Live fortæller Nørgaard, hvordan et enkelt søvnproblem før en vigtig pokalkamp i Danmark skabte en negativ tankegang, der fulgte ham til de næste kampe:
"Jeg havde en dårlig nats søvn, og jeg tænkte: 'Hvad nu hvis jeg ikke spiller godt, fordi jeg har sovet dårligt?'. Det blev mit mønster – 'jeg er nødt til at sove godt, ellers bliver jeg en katastrofe på banen'." sagde Nørgaard.
Den negative cyklus var svær at bryde, men Nørgaard fik hjælp af Brentfords søvncoach, Anna West, som har arbejdet med klubben siden 2016.
Med hendes vejledning lærte han alternative metoder til at falde i søvn uden medicin, blandt andet ved at etablere rutiner som at tage sin egen pude med på udebaneture, tage varme bade før sengetid og læse for at falde til ro.
Misbrug af sovemedicin er meget udbredt i fodbold
Nørgaard blev særligt berørt af et interview med Dele Alli sidste år, hvor den tidligere Tottenham- og Everton-spiller afslørede, at han havde tilbragt seks måneder i et behandlingscenter for blandt andet sovepillemisbrug.
Alli fortalte, at misbrug af sovemedicin er mere udbredt i fodbold, end folk tror. "Det var hårdt at se, men også rørende. Det var følelsesladet for mig, fordi jeg kunne have endt i samme situation," siger Nørgaard.
Han mener, at problematikken omkring sovemedicin i elitesport stadig er undervurderet, men at samtalen nu bliver mere fremtrædende. "Jeg husker, at jeg sendte en besked til Anna for at sige tak for det arbejde, vi har gjort, fordi det her er et klart billede på, hvor galt det kan gå."
Ude af problemerne nu
Nørgaard, der skiftede fra Brøndby til Fiorentina i 2018 og året efter til Brentford, er i dag glad for, at han har overvundet sin afhængighed. "Jeg er lykkelig for, at jeg ikke er afhængig af det nu, for jeg tror, det kunne være noget, der ville forfølge en, også efter karrieren er slut."
Hans åbenhed om emnet understreger en voksende bevidsthed om mental sundhed i fodbold, hvor søvn og restitution spiller en afgørende rolle.
Brentfords fokus på dette område har muligvis ikke blot hjulpet deres kaptajn, men kan også være et forbillede for andre klubber og spillere, der kæmper med lignende udfordringer.
