Clara Tauson afslører hemmeligheden bag sin vilde forandring
Clara Tauson har haft en hård, men nødvendig optakt til 2024-sæsonen.
Mens mange har brugt december på julehygge, har den danske tennisstjerne knoklet i fitnesscenteret og på løbebåndet.
Den 22-årige har satset stort på at forbedre sin fysik og kondition for at være klar til årets første Grand Slam, Australian Open.
Og nu afslører Tauson, hvad der har gjort forskellen i hendes forberedelser.
"Det har været megahårdt"
Efter sin sidste kamp i november gik Clara Tauson direkte i gang med en seks uger lang træningsperiode.
Hun skruede markant op for sin fysiske træning, noget der har været en udfordring i tidligere sæsoner.
"Jeg har gået rigtig hårdt til stålet i fitness, næsten helt indtil vi rejste til Auckland i slutningen af december," sagde Tauson til pressen forud for Australian Open.
Hun fortsatte: "Det har været mit hovedfokus, og det er rart, at det allerede bærer frugt."
Fokus har især været på at styrke grundformen.
Tauson indrømmer, at hun sidste år ikke fik trænet nok fysisk i forhold til den store mængde kampe, hun spillede.
"Man mister meget i sådan en sæson," forklarede hun. Så jeg har gået meget op i, at jeg skulle blive stærkere i grundbasen, men selvfølgelig også blive hurtigere og mere udholdende."
Løbeture og målrettet træning
En vigtig del af Tausons forvandling har været de daglige løbeture, som hun har brugt til at styrke sin udholdenhed.
Derudover har hun haft en fysisk træner til at hjælpe med at strukturere træningen.
"Det har været megahårdt, men jeg er meget taknemmelig for, at jeg sluttede året, som jeg gjorde, så jeg havde tid til at lave en lidt længere pre-season," sagde hun.
Tauson føler nu, at hun har fået det optimale ud af forberedelserne.
"Jeg synes, det er gået godt, og jeg har fået det ud af det, som jeg havde håbet på," sagde hun med optimisme.
Den intensive træning skal nu omsættes til resultater på banen.
Clara Tauson åbner sin sæson i Australian Open, hvor hun i første runde møder 29.-seedede Linda Noskova.
Også Holger Rune er med i turneringen, hvor han skal op mod verdens nummer 47, kinesiske Zhizhen Zhang.
For Tauson handler det om at vise, at den hårde indsats i december kan gøre en forskel, når spillet for alvor sættes i gang i Melbourne.
